在吃完菠萝蜜之后，很多人会将核直接扔掉，但是其实菠萝蜜核也是有不少的营养价值和食用方法的。本文将介绍如何煮熟菠萝蜜核，并制作出美味的蜜果汤。
一、挑选新鲜的菠萝蜜核。
在煮菠萝蜜核之前，我们首先要选择新鲜的核，它应该是深色、圆形的，表面平整光滑，并且没有任何损伤或裂缝。
二、清洗干净。
将菠萝蜜核放入清水中浸泡一会儿，然后用刷子或布擦洗干净。这样可以去除表面的污垢和细菌，确保煮出来的蜜果汤口感更好。
三、切成小块。
将菠萝蜜核切成小块，这样可以更快地煮熟，同时也方便搅拌和取出。
四、加入水和糖。
将菠萝蜜核放入锅中，加入适量的水和糖。一般来说，每100克核需要加入40克左右的糖，这样可以让汤口感更好，也更加健康。
五、煮沸。
将锅放在炉子上，开大火将水煮沸。然后将火调小，用中火继续煮10-15分钟，这样可以使核内的营养成分充分释放。
六、加入椰浆。
当菠萝蜜核变软之后，就可以加入一些椰浆了。椰浆的香味可以衬托出蜜果汤的口感，同时也可以让汤更加清爽。
七、加入蜜糖。
如果你喜欢甜食，可以在煮蜜果汤的时候加入一些蜜糖，这样可以让汤更加甜美可口。
八、加入柠檬汁。
如果你希望汤味道更加鲜美，可以在最后加入一些柠檬汁。柠檬汁可以去除蜜果汤中的腥味，并且让汤更加健康。
九、过滤。
当菠萝蜜核煮熟之后，需要用滤网过滤掉汤中的渣，这样可以让汤更加清澈，口感更佳。
十、装入碗中。
将过滤好的蜜果汤装入碗中，可以适当地放凉后再食用，味道更佳。
十一、放入冰箱。
如果你不想马上喝完蜜果汤，可以将它放入冰箱中保存。这样可以延长汤的保质期，也方便随时取用。
十二、做成冰棒。
如果你喜欢吃冰棒，可以将蜜果汤倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻一段时间后就可以食用了。
十三、DIY其他美食。
除了蜜果汤和冰棒，我们还可以利用菠萝蜜核制作出其他美食，比如蛋糕、甜点等。这些美食不仅美味可口，还富含营养成分。
十四、注意事项。
在煮蜜果汤的过程中，需要注意火候和分量。在保存蜜果汤时，最好放在密封的容器中，并且不要长时间放置在室温下。
十五、。
通过上述步骤，我们就可以轻松煮出美味的蜜果汤了。菠萝蜜核虽然看起来不起眼，但是它富含营养成分，有很多食用方法。希望大家可以尝试一下，体验不同的味道和乐趣。
